J’ai commencé mon parcours dans le yoga en 2017 avec la pratique de l’Ashtanga, une discipline exigeante qui m’a rapidement captivée. Souhaitant partager cette passion, je me suis formée pour enseigner aux débutants. Progressivement, mon chemin m’a conduit vers d’autres pratiques comme le Vinyasa, le Yin Yoga, et depuis 2022, le Yoga restauratif, qui m’apporte un profond sentiment d’apaisement et de régénération.
Depuis l’adolescence, je courais littéralement après le temps. En tant que sportive de haut niveau, je nageais deux fois par jour et passais mes week-ends en compétition. Ce rythme effréné était devenu ma norme, je ne connaissais rien d’autre.
Parallèlement, j’ai travaillé près de 20 ans comme éducatrice de jeunes enfants, puis comme responsable de structures petite enfance. Mon quotidien était une course permanente entre les responsabilités professionnelles et personnelles. Cependant, la période du Covid a marqué un tournant décisif dans ma vie. Alors que ma structure restait ouverte pour accueillir les enfants du personnel soignant, je me suis retrouvée face à une prise de conscience brutale : tout le monde s’était mis sur « pause », sauf moi. Malgré cette crise mondiale, je continuais à m’acharner, à me pousser au-delà de mes limites, au point de me sentir épuisée et déconnectée de moi-même.
C’est en janvier 2023 que j’ai enfin pris une décision radicale : quitter mon poste et me consacrer à 100 % à l’enseignement du yoga. Ce choix m’a permis non seulement de revenir à l’essentiel, mais aussi de redécouvrir ce que signifie réellement « vivre ». J’ai appris à respecter mes limites, à savourer chaque instant, même avec les contraintes du quotidien.
Aujourd’hui, ma mission est d’accompagner les autres dans cette quête d’équilibre et de bien-être, pour qu’ils puissent, à leur tour, trouver leur propre harmonie et profiter pleinement de la vie, à leur rythme.
Mes valeurs
Générosité
ma volonté de donner de moi-même aux autres sans attendre en retour dans le respect et l’acceptation de chacun avec nos différences, avec nos propres valeurs, sans jugement.
Joie
Une source infinie d'énergie et de bonheur, m'aidant à voir le verre à moitié plein malgré mon perfectionnisme. Elle me guide chaque jour, m'aidant à surmonter les défis, à tisser des liens forts et à illuminer ma vie ainsi que celle des autres.
Empathie
Elle me permet de me connecter profondément aux autres en comprenant et partageant leurs émotions. Elle nourrit la joie, renforce le respect, et enrichit le partage en me guidant vers des actions généreuses qui répondent aux besoins réels de chacun.
Chaleur
La chaleur incarne pour moi la bienveillance et l'accueil, créant un espace où chacun se sent libre et apprécié. Elle diffuse la joie, amplifie le partage et renforce le respect et la compassion envers soi et les autres.
Je transmets avec passion et dynamisme tout ce que j’ai appris au fil des années, et ce que j’apprends encore chaque jour.
J’accorde une grande importance à la simplicité et à l’interactivité, car je crois que l’apprentissage est plus efficace lorsqu’il est accessible et engageant. Même dans le cadre de cette formation en visio et à distance, je souhaite créer un environnement où les échanges sont constants et où chacun peut participer activement.
Je suis très disponible et à l’écoute, avec à cœur de répondre à vos attentes et d’assurer une expérience enrichissante pour vous comme pour moi. Ces moments de partage sont essentiels, car ils nourrissent autant l’apprentissage que la connexion humaine, et c’est ce que je recherche dans chaque interaction.
Certifications
Professeur de yoga restauratif certifiée par Judith Hanson Lasater et Audrey Favreau
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