Gestion du stress et burn out

Identifier et prévenir

À l’issue de cette formation, le stagiaire sera en mesure d’évaluer avec précision son niveau de stress et d’identifier les solutions les plus adaptées pour le gérer efficacement. Il disposera d’outils concrets et pratiques pour réduire son stress au quotidien et anticiper ses manifestations. En outre, il développera la capacité de reconnaître les signes avant-coureurs du burnout, tant chez lui que dans son entourage, lui permettant ainsi d’adopter des stratégies préventives et d’agir avant que la situation ne devienne critique. Cette approche globale favorisera un meilleur équilibre personnel et professionnel.