Catégories: Bien-être par le corps
Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant cultiver plus de sérénité au quotidien et préserver son bien-être physique, mental et émotionnel. Grâce à la respiration consciente, il devient possible de prendre du recul face au stress, de se détacher des turbulences émotionnelles (les siennes et celles des autres), d’affiner l’écoute de ses ressentis et de développer son intuition.
Apprendre à bien respirer, c’est apprendre à mieux s’écouter et à trouver sa juste place dans le monde. C’est aussi un moyen puissant pour soutenir les fonctions physiologiques du corps et activer son équilibre naturel, l’homéostasie, garant d’une pleine santé.
Les particuliers passionnés
par le développement personnel et spirituel, en quête de connaissance de soi et de solutions naturelles pour mieux gérer leur stress et améliorer leur bien-être.
Les professionnels souhaitant enrichir leur pratique
thérapeutes, coachs, sophrologues, hypnothérapeutes, professionnels du sport, de la santé, managers, RH …
Les personnes en reconversion professionnelle
désireuses d’acquérir des outils pratiques et concrets.
● Sur demande
11 Octobre 2025 ou en ligne le reste du temps
L’accès à cette formation se fait avec un achat en ligne.
250,00 €
(pour la totalité des modules)
📍 Présentiel : le 11 octobre 2025 – Quantavie St Romain Lachalm
📍 En ligne : au choix : 100% en ligne, 100% en ligne ( 150e) + 2h de RDV privée avec la formatrice .
En présentiel :
En ligne en autonomie
En ligne + supervision
🔹 MODULE 1 : Les bases de la respiration et de la cohérence cardiaque
🔹 MODULE 2 : La respiration comme outil de gestion du stress et des émotions
🔹 MODULE 3 : Respiration et équilibre global : physique, mental et émotionnel
🔹 MODULE 4 : Intégrer la respiration dans son quotidien et dans sa pratique professionnelle
🔹 CONCLUSION ET ÉVALUATION
Holy Forest Academy, formations pour thérapeutes et particuliers, autour du bien-être. Disponibles en présentiel et e-learning.
Pôles de Formations
Holy Forest Academy
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