Stress : mieux le comprendre pour mieux le transformer

Identifier, prévenir et vivre plus sereinement

Cette formation vise à décortiquer les mécanismes du stress afin de mieux l’identifier dans sa vie et trouver des moyens de mieux y faire face. Elle reprend les signes du stress et ses impacts sur le corps et le mental, ainsi que ses causes racines. Elle donne enfin des stratégies pour apprendre à ne pas se laisser envahir par le stress et vivre de manière plus apaisée.